{"id":100,"date":"2025-03-28T13:16:37","date_gmt":"2025-03-28T16:16:37","guid":{"rendered":"https:\/\/temporario.agenciasense.com.br\/projetos\/gestao-rh\/?p=100"},"modified":"2025-04-01T12:18:54","modified_gmt":"2025-04-01T15:18:54","slug":"como-realizar-um-desabafo-assertivo-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.genteegestaorh.com.br\/blog\/como-realizar-um-desabafo-assertivo-no-trabalho\/","title":{"rendered":"Como realizar um desabafo assertivo no trabalho"},"content":{"rendered":"
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“Voc\u00ea tem um minuto para eu desabafar com voc\u00ea?” Quem nunca escutou ou mesmo falou isso para um colega de trabalho? Uma pr\u00e1tica comum que, com o passar do tempo, foi tendo interpreta\u00e7\u00f5es diversas, sendo positiva no intuito de escutar um colega ou negativa quando pode ser interpretada como reclama\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Segundo o dicion\u00e1rio, desabafar significar retirar aquilo que abafa, descobrir-se. Enquanto reclamar \u00e9 caracterizado por queixar-se. Muitos relatam que a diferen\u00e7a \u00e9 bem singela. No entanto, desabafar proporciona tirar a tens\u00e3o e seguir em frente, enquanto reclamar pode ser cr\u00f4nico, podendo ser uma queixa repetida que impede a busca de solu\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Possuir um ambiente na empresa para desabafar n\u00e3o \u00e9 comum. Mas diversas organiza\u00e7\u00f5es est\u00e3o apostando nessa pr\u00e1tica, como diferencial na sa\u00fade dos funcion\u00e1rios e na melhoria da produtividade. Como realizar um desabafo sem prejudicar sua imagem profissional<\/u><\/em> e sem correr risco na sua carreira?<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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VAMOS DESCOBRIR COMO REALIZAR UM DESABAFO ASSERTIVO NO TRABALHO?<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n

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1\u00ba passo: Identificar as pessoas que s\u00e3o realmente confi\u00e1veis. Com isso, n\u00e3o utilize chat ou e-mail, pois podem ser vistos por pessoa que n\u00e3o compreendem o contexto. Procure a pessoa que n\u00e3o ir\u00e1 te julgar e, sim te apoiar na supera\u00e7\u00e3o da dificuldade que est\u00e1 enfrentando.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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2\u00ba passo: Desabafar sozinho: Escrever pode ser uma op\u00e7\u00e3o quando n\u00e3o sente que h\u00e1 espa\u00e7o ou pessoas para conversar sobre seus sentimentos. Ir a um espa\u00e7o aconchegante e escrever pode, inclusive, contribuir para que voc\u00ea encontre solu\u00e7\u00f5es, al\u00e9m de compreender os pr\u00f3prios sentimentos.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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3\u00ba passo: Dar uma volta ao ar livre: Sim, \u00e9 poss\u00edvel desabafar com seus pr\u00f3prios pensamentos. \u00c0 medida que nos afastamos dos problemas, direcionando a mente para lugares diferentes, ocorre a possibilidade de o c\u00e9rebro realizar novos entendimentos sobre algum assunto. Al\u00e9m de ajudar no bem estar f\u00edsico e mental<\/u><\/em>.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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4\u00ba passo: Incentive o desabafo dentro da sua empresa: Uma excelente maneira de escutar problemas e encontrar solu\u00e7\u00f5es, pois empresas que n\u00e3o escutam as dificuldades, podem estar perdendo oportunidades de melhorias. Conversa com o setor de recursos humanos sobre as melhores pr\u00e1ticas de clima organizacional<\/u><\/em>.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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5\u00ba passo: Pratique a comunica\u00e7\u00e3o assertiva. Em momentos de estresse, dificilmente uma pessoa consegue comunicar-se para esclarecer ou resolver alguma dificuldade. Por isso, beber \u00e1gua, respirar fundo e muitas outras t\u00e9cnicas podem aliviar o momento tenso e voc\u00ea consegue conversar de maneira pac\u00edfica.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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O IMPORTANTE \u00c9 COMUNICAR. N\u00c3O “ABAFE” SEUS SENTIMENTOS. ENCONTRE A MANEIRA IDEAL DE EXTERN\u00c1-LOS.<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Esperamos ter contribu\u00eddo com sua carreira profissional. Lembrando que o processo de recrutamento e sele\u00e7\u00e3o<\/u><\/em> tamb\u00e9m \u00e9 fundamental para identificar a habilidade de comunica\u00e7\u00e3o assertiva dos candidatos.<\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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